我在运动

我在运动是一款非常有趣的生活健身题材软件我在运动app是一款主打运动健康的软件，在运动过程中的所有饮食状况和运动情况都可以在这里记录，我在运动app可以每天记录用户的运动情况和饮食情况，有越来越多的人们已经加入到了健身爱好者这类群体之中，你可以在这里为自己进行制作一套完美的健身体系。

我在运动健身的好处

1,强化心肌功能,提高运动后心脏的恢复机能水平; 

2,提高清除血液中“坏”胆固醇的能力; 

3,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式 

4,提高自我心理调整能力和平衡心态; 

5,提高基础代谢率,降低高血压,降低高血脂, 强化肌肉; 

6,改善和平衡身体形态,提高血液中的含氧量; 

7,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力; 

8,提高肺循环和体循环的机能水平。

我在运动软件特色

寻找附近的私教，查看私教的资历，成功案例等，并能取得联系

预约私教训练课程，查看私教制定的训练计划和训练记录，向私教反馈训练后的感觉

记录饮食情况，并自己计算卡路里，结合个人目标，给出合理的建议。并且饮食记录会同步到私教端练起来，私教可以查看后，给出指导意见

根据个人情况，推荐合理的个人或者家庭食谱，真正解决饮食管理的难题

记录体重，各种围度数据，并生产报表。私教同步可以看到体测数据，利于制定更加科学的训练计划

支持自定义训练，有详细的教学视频，可以根据系统推荐的训练计划锻炼。不用聘请私教，自己自由锻练

我在运动软件功能

可以一键查找附近的私教，可以查看私教的教学履历

一键预约训练课程，教练一键为你定制训练计划与记录等

记录体重和各种身体数据，软件自动生成报表等你查看