iHeart用户版

iHeart用户版是一款健康评测软件还有各种健康小知识帮助用户调节身体健康，感兴趣的用户快来下载iHeart用户版测试一下自己的身体健康数据吧，自己测试心率，了解身体健康数据。

iHeart用户版使用方法

iHeart通过光电采集到稳定的信号，并分析得到心率数据，正确的使用iHeart的情况下，一般心率测试结果都比较准备

1.轻轻地把食指轻放在手机背面的摄像头上，并确认摄像头被完全覆盖

2.保持住这个姿势直到测试结束

3.手机不要按着闪光灯，那样可能会发热

4.点击“开始测试”，就可以进行心率的测试了

iHeart用户版软件特色

1.心率测试：运用智能手机内置的摄影摄像头丈量你的心率，只需要将手指悄悄按压在摄像头上，点击“开端”键即可完成测量心率

2.每日步数：手机携带在身上，即可以测出每日的行走步数

3.心脏年龄：通过检测心率，可以科学计算出你的心脏年龄，让你做到心中有数

4.健康建议：有活动健康和睡眠健康建议

iHeart用户版健康的生活方式有哪些

◆每天晨炼半小时

◆养成用早餐的习惯

◆吃饭只吃八分饱

◆要养成吃鱼的习惯

◆蔬菜水果天天吃

◆充分利用纤维食品

◆多喝水，再多喝一点儿

◆常喝绿茶，细品茶的意蕴

◆经常服用维生素

◆戒烟戒酒，戒掉恶习

◆要养成按时作息的习惯

◆静心养神一刻钟

◆随时随地活动身体

◆走走楼梯好处多

◆带上绳子去运动

◆学会用游泳强健心肺

◆永远是跑步一族

◆保持快速步行

◆爬爬山，出出汗

◆定时走进健身房

◆爱上单车瘦身运动

◆隐形体操，忙里偷闲

◆定期体检，为健康护航

◆经常和大自然亲密接触