keep

keep是一款移动健身指导的软件用过的朋友们都说好里面还有很多明星助你锻炼哦，想要健身的朋友必备的一款软件，就可以和平台上面的用户一起锻炼，还有各种健康数据的功能，提供的是安卓版本分享。

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懒惰者，运动神器

现实生活中有太多人想减肥但不想运动，缺乏毅力。

既管不住嘴，又迈不开腿，刚刚念叨到要减肥，嘴上却还刁着薯片 ....

「自己的饭量，超乎自己的想象」，自己的饭量，难道心里没有一点 B 数嘛 ?

目前市面上有很多提高效率的 APP，如「专心」和「Forest」。

Forest 刚开始的时候就会为你的土地种上一棵树，当你还是没有忍住碰了你的手机后，小树苗就会枯萎而死。

这款「keep Up」和「Forest」同理，假如你想要运动了，打开这款软件，软件会立刻出现死机状态，除可以进行通话外，其他功能一概无效。

用户想要手机恢复正常，至少需要跑步 30 分钟，APP 会记录你的运动轨迹。

一旦你跑步超过了 30 分钟，手机即可恢复正常，你也可以选择继续运动。

可以说 Keep Up 是懒惰者运动必备的神器了。

keepapp可根据用户的运动情况来为用户制作一定专门适合您的健身计划。不管你是减肥、练腹肌、瘦小腿、练翘臀等等这里都有；这里有很多的直播课，所有的用户都能享受更多的健身计划，让自己拥有一个完美的身材管理。

keep功能

*跟踪你的习惯和活动

*在需要做习惯或活动时收到提醒

*对一次性活动设置快速简洁的提醒

*精美的视觉效果

keep软件特色

专业纪录，自动同步

训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

专业冥想课程，身心放松

7种免费冥想课程，多款自然冥想歌曲，帮助你放松身体，缓解压力，舒缓心情，拥有心灵的柔和和良好的睡眠。

随时随地运动

无需器械，可根据自己的时间调整训练计划和训练强度，Keep yoga -瑜伽冥想随时给予指导。

真人演示视频，科学训练

超详细动作详解，高清视频示范每一个体位。所有瑜伽动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，每天只需几分钟，帮助你在家里就能得到专业的放松方法和放松形式。

不同等级的课程

根据你的学习强度，我们有不同等级的瑜伽训练课程，也会制作多种等级的瑜伽训练计划。无论是初学者或专家，都能找到适合的瑜伽动作，帮你达到柔韧度、力量、平衡的提升。

个性化订制训练计划，科学健身

由免费私人瑜伽教练为你订制腹部，腿部，臀部和全身瑜伽动作。所有的动作都是由专业的瑜伽教练设计，根据你的目标和时间，无论是减肥还是放松，都可以为你定制个性化训练方案。

keep是一款专门为懒人用户打造的运动健身软件，这款软件其原理功能就是让用户全身心的投入到运动当中，当用户打开这款软件，手机上其他的任务会自动屏蔽，喜欢的用户千万不要错过。

这个应用的功能是可以给你的生活习惯记录和跟踪的最好帮助，每天都会跟踪你的生活习俗，每天需要做什么可以自动收到提醒，对生活快速设置和提醒，软件界面漂亮美观，真正的活动和生活必备APP。

keepapp功能和大小

功能：专为热爱运动的朋友们打造的运动健身平台，为你定制合理的健身目标，快速减肥，超高效率。

大小：59.63m

keep软件使用

keep健身app怎么用？

在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~

在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~

keep小编点评

keep软件不得不说是健身类的软件中功能最为强大的了，不想上健身房，在家就能健身，喜欢健身的朋友们必备的一款软件。